Libera Notizia » Salute e benessere
Facebook fa male: lo dice Facebook stesso
Tutti abbiamo un account Facebook, tutti passiamo del tempo a “scrollare” le varie schermate per vedere un po’ cosa fanno gli amici o in cerca di qualcosa di interessante. Facebook fa male secondo chi ci lavora Si tratta di due ricercatori, David Ginsberg e Moira Burke, che hanno affermato che ogni genitore si dovrebbe preoccupare di quanto i propri figli stiano al cellulare e a cosa possa portare l’ecoluzione dei mezzi di comunicazione. Scrivono inoltre in un … Leggi tutto »
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Fame nervosa? Combatti lo stress a tavola!
La chiamano fame compulsiva, viene chiamata anche fame da stress: stiamo parlando della fame nervosa, quell’istinto di divorare tutto ciò che ti capita sotto mano usando il cibo come una vera e propria valvola di sfogo, quasi una consolazione per i dispiaceri o contro il malessere. Ebbene la cattiva notizia è che proprio la fame nervosa è la nemica NUMERO UNO della linea ed è la pricipale causa del fallimento di qualsiasi dieta! Spesso infatti si inzia … Leggi tutto »
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Il lavoro sedentario e i rischi di morte prematura: lo studio della Columbia University
Che il lavoro e in generale la vita sedentaria siano facciano bene alla nostra salute già lo sapevamo, ma che chi lavora seduto per tante ore al giorno incorre in elevato rischio di morte prematura forse non lo avevamo ancora sentito. Questo è ciò che rivela uno studio condotto dalla Columbia University, che ha condotto un’indagine durata 4 anni sui movimenti di più di 7000 adulti di età superiore ai 45 anni. In realtà più che di … Leggi tutto »
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Carni rosse e affettati ogni giorno: i rischi per la salute
Che l’eccesso di carni rosse e il consumo di alimenti ad alta concentrazione di sodio non siano salutari già lo sapevamo ma che i rischi per la nostra salute siano altissimi lo evidenzia uno studio condotto dall’Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro. Secondo lo IARC infatti le carni rosse già da tempo si trovano nella lista degli alimenti cancerogeni certi ma dobbiamo sempre valutare questi dati in rapporto al quantitativo assunto giornalmente. A mettere in pericolo … Leggi tutto »
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Quando troppo sport fa male: il sovrallenamento
I campanelli di allarme ci sono tutti, ma spesso non li ascoltiamo. A volte il piacere dello sport diventa una vera ossessione, questo a causa delle endorfine che ci fanno sentire così bene da migliorare il tono dell’umore a tal punto da renderci dipendenti. La dipendenza da endorfine può impedirci di prendere coscienza della nostra condizione: quando siamo in piena fase di “carico”, per utilizzare il gergo utilizzato nel fitness o nello sport in generale, spesso portiamo … Leggi tutto »
Categorie: Salute e benessere
Cosmesi naturale: consigli e ricette fai da te
Smog, inquinamento e agenti atmosferisci mettono a dura prova la nostra pelle, rendendola spenta e opaca, proprio per questo è importante prendersene cura per creare una sorta di barriera che la protegga dall’aggressitivà degli agenti esterni. Tra gli accorgimenti che dovremmo adottare ad esempio non possiamo dimenticare di utilizzare creme e prodotti con una composizione il più possibile naturale: spesso infatti in molti cosmetici industriali sono contenuti ingredienti dannosi per la nostra pelle come sostanze di … Leggi tutto »
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I falsi miti della salute: occhio alle bufale via web
Nello scorso articolo abbiamo parlato di fake news e alimentazione: le notizie false arrecano danni e condizionano il nostro comportamento a tavola. Questo vale ancora di più se le bufale che si diffondono a macchia d’olio investono la nostra salute, per questo motivo oggi parleremo dei falsi miti del corpo umano su cure e malattie che circolano in rete e da cui dobbiamo assolutamente diffidare. Avendo le informazioni a portata di click spesso utilizziamo internet in maniera … Leggi tutto »
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La carbofobia e l’inganno delle diete low carb
La pasta fa male, il pane fa ingrassare, i dolci sono veleno: ormai è sentenza, una condanna vera e propria che oggi prende nome di carbofobia, l’insana ossessione contro i carboidrati che oggi sta spopolando fino a diventare una moda. I cultori della carbofobia ormai sono (purtroppo direi!) in aumento, sono più assidui in alcuni periodo dell’anno, come la stagione estiva o le settimane che precedono le Feste: zero pasta, pane e dolci di qualsiasi tipo … Leggi tutto »
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Alimentazione: le 10 fake news più diffuse
Avrete sicuramente sentito parlare delle “fake news“ovvero le notizie false che circolano in rete distorcendo le informazioni. Fino a poco tempo fa non si trattava di un problema a tutti gli effetti: le notizie false o distorte impiegavano tanto tempo prima di diffondersi, morivano in breve tempo, ma oggi non è più così. La potenza di Internet e dei Social Network fa sì che le fake news arrivino velocemente ovunque diventando oggi un vero fenomeno virale spesso … Leggi tutto »
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Alimentazione e sport: nutrienti e integrazione
Molto spesso sentiamo parlare di dieta e ancora più spesso di dieta e sport, molto meno invece ci capita di sentir parlare di nutrienti e integrazione. Cosa si intende per dieta e che relazione dovrebbe avere uno sportivo con l’alimentazione? Ognuno di noi si sarà posto queste domande almeno una volta nella vita e spesso trovare risposta non è così semplice e immediato. Troppi sono i luoghi comuni e i miti che ruotano intorno al discorso alimentazione, … Leggi tutto »
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Auto-diagnosi mediche: le perplessità dei medici e quelle della Rete
Sono alcuni giorni che è un gran parlare di auto-diagnosi mediche. Come sovente capita nel mondo digitale e quello dei social la bagarre è immediata con gli schieramenti che si formano da una parte e dall’altra e che si scambiano accuse (mai raramente insulti) molto spesso miste anche a complottismi vari. Il bello, ma forse anche il brutto e il limite, della Rete. Tutto è iniziato dal rilancio di un cartello che è stato affisso all’ingresso … Leggi tutto »
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La salute della pelle: i cibi alleati e i rimedi naturali
Lo stato della nostra salute si manifesta anche attraverso la nostra pelle: il corpo ci invia costantemente dei segnali di sofferenza che possono esprimersi anche a livello cutaneo, tra questi lo stress ne è una chiara manifestazione e trova sfogo, ad esempio, in patologie cutanee come dermatiti o acne. Le imperfezioni della nostra pelle però non nascono soltanto da situazioni di tensione emotiva ma sono spesso attribuibili al nostro comportamento alimentare: ciò che portiamo in tavola … Leggi tutto »
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Matrimonio ? fa bene alla salute (fidati) lo dicono gli americani
Questi americani. Quando studiano e ricercano non si sa mai dove vanno a parare. L’Università Carnegie Mellon di Pittsburgh, in Pennsylvania, sarebbe considerata una tra le più prestigiose università in America e nel mondo. Adesso salta fuori la storia che chi è sposato sarebbe meno stressato. Dopo anni e anni di persecuzione nei confronti dei matrimoni, uno studio rivela lati benefici. Farebbe bene alla salute. Molti affermano che il matrimonio sia una vera e propria gabbia nella quale, quando … Leggi tutto »
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